SEI SINGLE? ECCO COME TROVARE QUELLO GIUSTO

(articolo pubblicato su D.It)

Anno nuovo, amore nuovo! Se sei single questo è il momento giusto per fare un check della tua vita sentimentale e ridefinire la strada per trovare il partner che fa per te. Sfrutta le tue esperienze passate, soprattutto negative, per fare chiarezza e aggiustare il tiro. Prima di prendere carta e penna e stilare la lista, ecco i consigli della psicoterapeuta e sessuologa Maria Claudia Biscione per imparare dai propri errori, capire come porsi nuovi traguardi sentimentali e mettere in pratica gli atteggiamenti giusti per realizzarli.

Perché è importante e come si fa ad apprendere dalle proprie frustrazioni e dal proprio malessere in amore?
“Spesso il dolore di un fallimento e la frustrazione di non riuscire a trovare il partner giusto rischiano di paralizzare i propri comportamenti, anziché promuovere azioni positive volte a un cambiamento. Capita, infatti, che il piangersi addosso o la generalizzazione disfattista e pessimista divengano un ottimo scudo emotivamente protettivo che, anche se ingabbia, riesce a dar tregua alla paura di rimettersi in gioco. Per questo, diventa molto importante cercare di focalizzarsi sul significato del propria sofferenza, dei propri insuccessi e sulla comprensione della ripetitività dei propri schemi relazionali. Qualunque sia stata la ragione di una storia finita male o dell’incapacità di trovarne una adeguata, è proprio dall’esperienza che si possono rintracciare tutti gli ingredienti necessari e trovarne sempre di nuovi, per riprovarci con una più sana consapevolezza”.

Che funzione ha porsi nuovi obiettivi sentimentali?
“È un passaggio fondamentale di crescita e di miglior centratura su se stessi. Significa potersi dare la possibilità di riflettere in modo onesto e concreto su quale e quanta responsabilità si è avuta nel mettere in campo sempre i soliti scenari. Visualizzare un obiettivo significa anche fare i conti per davvero con i propri desideri e bisogni, aiuta a uscire da facili autoinganni e commiserazioni per favorire una semplice ma potente domanda: cosa sento e credo di poter meritare? Le risposte che verranno saranno uno straordinario spartiacque tra quello che finora si è solo fatto finta di desiderare, perché poi, puntualmente, lo si è boicottato attraverso storie o vuoti relazionali, che confermavano la tesi inconscia: non lo merito oppure ne ho troppa paura. Ammettere questo con se stessi, così come ragionare sui vantaggi emotivi inconsapevoli che si sono cercati finora di ottenere, sarà il primo importantissimo passo per un cambiamento reale nelle proprie azioni”.

Quali sono gli atteggiamenti corretti per realizzare questi nuovi propositi e trovare il tipo giusto per noi?
“Compreso meglio il proprio meccanismo di funzionamento, ci si potrà più facilmente aprire all’altro e alla possibilità di trovare un amore. In questo diviene fondamentale creare concretamente situazioni di incontro e di scambio, comunicare la propria disponibilità a uscire dal guscio e promuovere una più adeguata socialità. È importante, inoltre, credere e fidarsi della propria possibilità di seduzione e di attrazione, per cui tutte le mosse atte alla cura di sé e al potenziare le proprie qualità saranno un’ottima iniezione di autostima e di benessere. Cercare poi sempre di visualizzare immagini positive in cui la scena desiderata è ben chiara e impressa e dove si è pienamente attori: questo aiuterà a sentire la forza naturale di essere perfettamente in grado di ottenere quello che si sta cercando. Sarà molto utile, infine, affrontare il mondo con leggerezza e chiarezza nel comunicare ciò che si vuole, in tal modo si eviteranno inutili zavorre e perdite di tempo. La nuova energia propositiva deve significare anche che, nella lista dei propri desideri, l’amore dovrà avere un ruolo importante ma non fondamentale. Questo aiuterà a evitare di caricare di tensione nevrotica le uscite e le attese di un incontro. E per concludere, ricordarsi sempre che se si sta cercando il ‘principe azzurro’ bisognerà sentirsi e comportarsi come una principessa. Per cui, via libera per l’anno nuovo a tutto quanto continua ad accrescere, migliorare e arricchire la propria personalità”.

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